Как принимать энерджи диет для похудения

Как принимать энерджи диет для похудения

{H1}

Как принимать Энерджи Диет?

С помощью коктейлей Energy Smart можно добиться совершенно разных результатов, в зависимости от схемы приема. Один и тот же продукт может способствовать как снижению массы тела, так и набору – все зависит от способа применения. Кроме того, Энерджи Диет позволяет избавиться от лишнего подкожного жира, очистить организм от токсинов и выстроить правильный баланс питания.

Выпить Энерджи Смарт – это все равно, что съесть полноценный прием пищи, богатый витаминами и минералами. Поэтому если говорить совсем просто, то для получения результатов вам необходимо употреблять хотя-бы 1 коктейль в день. Есть много вкусов, а каждая порция легко усваивается и переваривается. А низкая калорийность и питательность приводит в норму обменные процессы.

Как правильно употреблять Energy Diet Smart

Разгадка получения результатов кроется не в самом составе Энерджи Диет, хотя он безусловно хорош, а в способе применения.

Вы можете получать результаты как вам удобно: самостоятельно по программам, или с бесплатной поддержкой нашего куратора – это специалист в вопросах похудения, очищения и питания.

Основные принципы употребления:

  • Если вы пьете больше 1 порции Energy Diet в день, то интервал между употреблением должен составлять не менее 2 часов.
  • Коктейль заменяет завтрак, обед и ужин.
  • Для наилучшего усвоения питательных веществ, запивайте каждую порцию 200 мл воды.
  • Похудение проходит без ощущения голода, слабости и прочих неприятных моментов.

Приготовление

  1. Разведите Energy Smart в 250 мл молока или воды.
  2. Сначала в шейкер добавляется жидкость, и только потом высыпается смесь.
  3. Коктейль взбивается в шейкере в течение 1 минуты.
  4. Продукт нужно употребить сразу после приготовления, поскольку готовый коктейль хранению не подлежит.

Если консистенция готовой смеси кажется слишком жидкой или густой, нужно урезать количество воды или, наоборот, добавить. Путём экспериментов добиться идеальной консистенции не составит труда. Также можно попробовать смешать Энерджи Смарт с обезжиренным кефиром.

Важно соблюдать температуру жидкости для сохранения полезных веществ продукта. Коктейль можно сделать холодным или тёплым, но не рекомендуется разводить его в кипятке. Максимально допустимая температура составляет 40-42 градуса. Если залить кипятком или использовать для приготовления выпечки – это будет вкусно, но полезные свойства пропадут.

Энерджи Смарт превосходит любое блюдо по балансу БЖУ (белков, жиров, углеводов), а его калорийность меньше, чем у привычной еды. Организм не пострадает от недостатка энергии и не будет испытывать постоянный стресс из-за чувства голода.

Важно помнить, что коктейли не должны полностью заменять обычную еду. Например, есть программа СТАРТ, в которой вы в течение 3 дней пьете практически одни коктейли, но тем не менее 1-2 раза в день вы все равно будете кушать привычную пищу и пить чистую воду, чтобы полезные ферменты и пищевые волокна начали активную работу.

Как принимать для похудения

Энерджи Смарт действительно помогает похудеть за счет уменьшения калорийности рациона. В составе содержится достаточно белка, поэтому уходить будет именно жир, а не мышцы.

Программа похудения делится на 2 варианта:

  1. Классический прием – до -10 кг за месяц.
  2. Программа Старт – экспресс-похудение на 2,5-5 кг за 5 дней.

Классическая программа похудения

Если точно следовать инструкции, то удастся сбросить до 10 кг веса, в зависимости от первоначальной массы тела.

Приблизительное меню на день выглядит следующим образом:

  • 2 приема пищи,
  • 2 перекуса,
  • 2 коктейля.

Длительность употребления 30 дней. Необходимо 4 упаковки коктейля.

Если вы хотите похудеть на 10 кг, но вначале вам нужен быстрый эффект, то пройдите сначала СТАРТ, а дальше продолжайте  классическую программу.

Программа Старт для похудения

Стартовая программа послужит толчком к потере веса. Опыт применения и отзывы показывают, что на питании Энерджи Диет реально похудеть от 2,5 кг до 7 кг всего за 3 дня, в зависимости от исходного веса и следования инструкции.

Примерное меню:

  • 5 приемов Энерджи Смарт в день.
  • Разрешенные овощи 2 раза в день.
  • Пить не менее 2-х литров чистой воды.

Длительность приема 3 дня. Для этой программы нужна 1 упаковка коктейля.

Из овощей разрешается употреблять: капусту (любая, в том числе морская и листья салата), спаржу, морковь, помидоры, кабачки, свеклу, огурцы, тыкву, редис, болгарский перец, шпинат, лук. Овощи можно кушать, как в сыром виде, так и после термообработки. Помимо овощей разрешается употребление грибов. Из напитков, кроме воды, также можно пить кофе и чай без добавления сахара.

На первый взгляд программа может показаться строгой, но это не так! Коктейли очень сытные и вкусные, поэтому пить их легко, а похудение пройдет комфортно. Чтобы диета не казалась однообразной, вы можете принимать коктейли разных вкусов. Весь ассортимент смотрите в каталоге. К тому же, большой выбор овощей позволяет сделать меню по-настоящему интересным. Коктейли и смузи отлично разбавят настоящие овощные салаты или рагу.

Программу Старт нельзя употреблять более 10 дней подряд.

Как принимать для набора веса

С помощью Энерджи Диет можно как снизить калорийность питания, так и сделать его избыточным – это важно для набора массы.

Примерный план питания выглядит так:

  • Полноценный прием пищи – 3 раза в день,
  • 2 перекуса,
  • 2 порции Энерджи Смарт.

Программа рассчитывается индивидуально под ваши цели, исходя из информации об обмене веществ и скорости желаемого результата.

Длительность приема: 1 месяц. Результат: плюс 5-10 кг. Надо 4 упаковки коктейлей. Разрешено употреблять по разному: сокращать и продлять.

Программа применения для сушки

Сушкой организма называют снижение не внутреннего, а подкожного жира. Программа подойдет всем, кто любит демонстрировать мышечный рельеф.

Сушка подразумевает 6 приемов еды в день в сочетании с Энерджи Смарт и спортивным питанием.

Для достижения наилучшего эффекта нужна индивидуальная программа тренировок, нацеленная на сжигание подкожного жира и сохранение мышечной массы. Если необходимо, мы поможем вам ее составить, бесплатно.

Длительность применения: 15 дней. Возьмите по 1 упаковке: Энерджи Диет, сывороточный и мультипротеин. Очередность приема корректируется в зависимости от тренировочной программы.

Как принимать для мышечной массы

Чтобы увеличить мышцы с помощью Energy Diet Smart недостаточно просто добавить его в пищу – важно не только правильно употреблять продукт, а и тренироваться.

Примерное меню:

  • 3 приема пищи в день,
  • 2 перекуса,
  • по 1 порции Энерджи Диет Смарт и Мультипротеин.

Приблизительный прирост мышц при соблюдении тренировок и правильному употреблению продуктов – 3-5 кг (в зависимости от спортивного стажа, точности соблюдения тренировочного режима и программы питания).

Длительность: 1 месяц. Необходима 1 упаковка Энерджи Диет, 1 упаковка мультипротеина.

Как принимать для очищения организма

Energy Diet Smart играет значимую роль в очищении организма. Благодаря клетчатке, продукт насыщает полезными элементами и выводит шлаки и токсины.

Длительность: 30 дней. Каждый день вы будете выпивать 1 порцию коктейля.

Энерджи Смарт помогает поддерживать здоровый образ жизни для предотвращения болезней. Употребление всего 1 порции в день улучшает самочувствие и нормализует работу ЖКТ.

Также у нас есть программа для более глубокого очищения – Детокс. Это комплексное очищение: кишечника, печени, почек и восстановление микрофлоры. Можно принимать с Энерджи Диет (для усиления эффекта), так и без коктейля.

Коктейли помогают не только худеть, а и излечиться от заболеваний. Отзывов про Энерджи Диеточень много. Посмотрите, это видео – яркий пример оздоровления.

Противопоказания

Коктейли с содержанием кофеина не рекомендуются к употреблению при беременности, индивидуальной непереносимости компонентов, повышенной нервной возбудимости, детям младше 18 лет, пожилым людям, при бессоннице, гипертонии и при грудном вскармливании.

Не рекомендуется давать питание детям до 3-х лет (от 3-х лет рекомендуется давать специальные детские коктейли Едешка).

Энерджи Диет Смарт от NL International не имеет других противопоказаний и прекрасно подходит пациентам, даже с такими болезнями как: ожирение, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы желудочно-кишечного тракта.

Для всех, кто заботится о своем здоровье, Энерджи Диет станет прекрасным дополнением к привычному рациону. В отличие от специальных добавок, нацеленных на жиросжигание, употребление Энерджи Смарт не вызывает привыкания и не имеет побочных эффектов. А результативность доказана клинически. Смотрите страницу сертификаты. Вы можете смело пить коктейли на протяжении всей жизни для постоянного поддержания себя в форме.

Источник: https://energysmartdiet.ru/kak-prinimat/