Рецепты для тех кто на диете

Рецепты для тех кто на диете

{H1}

Торт "Для тех, кто на диете"

Версия для печатиРецепты Десерты Торты Бисквитный торт

dolphyПоваренок 6 уровня

  • 28 ноября 2010, 20:09
  • 206625
Рецепт: Торт Для тех, кто на диете

Рецепт этого блюда был размещeн на сайте в 2008 году пользователем Балерина под названием "Торт "Для тех, кто на диете" и иллюстрирован мной в рамках акции «Раскраски». Этот торта или пирог выручит вас, если вы следите за фигурой или просто не настроены готовить что-то сложное и замысловатое.

Ингредиенты для «Торт "Для тех, кто на диете"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1298.9 ккал
белки
50.8 г
жиры
27.2 г
углеводы
213.8 г
100 г блюда
ккал
152.8 ккал
белки
6 г
жиры
3.2 г
углеводы
25.2 г

Рецепт «Торт "Для тех, кто на диете"»:

  • Разогреть духовку до 180 - 200 гр. Противень выстелить бумагой для выпечки.
    Овсяные хлопья (все или половину) измельчить в кофемолке.
    Соединить овсяные хлопья, отруби, корицу и разрыхлитель.

  • Белки с сахарной пудрой взбить до мягких пиков.

  • Йогурт (или кефир) взбить с желтками до однородности.

  • Соединить йогурт с сухой смесью.

  • Аккуратно ввести взбитые белки.

  • Вылить на противень и выпекать минут 15 - 25.

  • Готовый коржик я разрезала на 3 части и промазала каждый замечательной грушевой сгущенкой, приготовленной по рецепту кулинара Ксюшелла: http://www.povarenok .ru/recipes/show/345 29/
    Можно использовать любой джем, варенье или какую-то другую начинку.

  • Украсить торт тоже можно по желанию и в зависимости от срогости диеты :-D. У меня рубленый фундук и сахарная пудра.
    Приятного аппетита!

Нравятся наши рецепты?

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Торт "Для тех, кто на диете"
Рецепт: Торт Для тех, кто на диете

Рецепт этого блюда был размещeн на сайте в 2008 году пользователем Балерина под названием "Торт "Для тех, кто на диете" и иллюстрирован мной в рамках акции «Раскраски». Этот торта или пирог выручит вас, если вы следите за фигурой или просто не настроены готовить что-то сложное и замысловатое.

Ингредиенты для «Торт "Для тех, кто на диете"»:

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Торт "Для тех, кто на диете"» от приготовивших (18)

Показать все фото

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Источник: https://www.povarenok.ru/recipes/show/52085/