Диет клуб

Диет клуб

{H1}

Социальная сеть для худеющих


Конкурс «Лучший пользователь мая»

Дорогие друзья!
Поздравляем вас с майскими праздниками и объявляем о начале нового этапа конкурса «Лучший пользователь месяца». Он продлится с 1 по 31 мая, и по его итогам три лучших пользователя будут удостоены потрясающих призов:*
1 место
1. Эйвери Килан «Офсайд»
Когда после двух лет отношений парень бросает меня прямо в день моего рождения, мне просто необходимо развеяться. На вечеринке я встречаю Чейза Картера...


» Все конкурсы



Это интересно:




легчает
Завтрак бёдра куриные тушёные
Обед чай сладкий
Ужин сметана
Есть то и не хочется совсем, хотя знаю что надо
Завтра начну фитнес марафон в огороде участок перепахан, земля как пух. буду перетрясать всё и от корешков сразу избавляться. Сделаю грядки с широкими проходами, а то мне муж в том году сделал так что я нога за ногу шла, неудобно мне это, и ещё думаю чем обложить их, досок мало да и гнилые а кирпича вообще только акрил прижимать хватает... Читать далее»

0  |  Комментировать

агрофитнес в полный рост20-40. Вернулась с сада-огорода (скорее даже заползла). Докладываю об исполнении: дюжина петунеки шесть астр в 3 клумбы за калиткой. Земля в клумбах облагорожена рыхлением, добавлением органического удобрения и новой земли. Цинерария, вопреки всему перезимовавшая в одной из клумб, аккуратно обстрижена. три обстриженных черенка воткнула в землю - интернет пишет, что может и прижиться. проверим... Читать далее»

0  |  Комментировать

Вот и лето на носу. Пролетела весна, оставив после себя воспоминания о снежном покрове 7 мая, такого я и не помню). Но вот начались тёплые деньки, захотелось двигаться, гулять и отдыхать. С чем же я пришла к лету?
Я продолжаю следить за питанием, занимаюсь 3 раза в неделю с тренером. Вес встал на уровне 76 кг и никак не хочет уходить... Читать далее»

+4  |  Комментировать

Всем доброго дня.
Сегодня по питанию:
З - черный кофе, 2 апельсина с корицей.
О - салат со сладким перцем, тосты с овощной икрой.
Незапланированное - 4 крекера, 2 кусочка белого шоколада.
У - 1 кусочек пиццы, салат со сладким перцем.
Сегодня решила сделать отдых от тренировок. Дома очень холодно. Хочется сидеть под одеялом и не вылазить. Какое-то сегодня состояние странное. Не люблю за это углеводные дни.  Мне тревожно и я не понимаю из-за чего... Читать далее»

+3  |  Комментировать

Обо всем : SOS нужны советы. Цветы.

Девочки, большая проблема у меня.
Вечернеепоедание конфет, вкусного и вредного, начинается это в 23 часа.
Какие там 2-3 часа перед сном, тут именно перед сном, тогда спится хорошо. Все понимаю, иногда получается,
а вчера так вообще сын заехал. кексики в нашей пекарне частной взял, домой и меня угостить
Конечно я его схомячила. Запах, вкус, изюм и размер - было очень вкусно!
Когда сыночек уехал, меня вообще пробило на корейку, благо не жирная была, ела без хлеба с горчицей... Читать далее»

9 фотографий

+19  |  Комментарии (39+39)

Прошла еще одна неделька замечательного весеннего месяца, посмотрим, что она нам принесла
Сын в прошлую пятницу был в другом городе на соревновании по стрельбе. Вернулся с двумя золотыми медалями Две, потому что разные конкурсы были, с движущейся и недвижущейся мишенью.
В прошлом году из этого городка тоже была золотая медаль, но одна
В спортшколе по этому поводу была вечеринка с тортом
А мы дома отметили пиццами... Читать далее»

22 фотографии

+33  |  Комментарии (38+38)

87,25 кгЕсли что то хочется в жизни но не знаешь чего, не надо это чего то искать в холодильнике.
Сегодня пробежал 6 км
На завтрак яйца с салатом
На обед поем гречку с курицой
На полдник рыбку
На ужин иогурты
Пока такой рацион плюс минус устраивает. Добавляю через день орешки люблю их.

+8  |  Комментировать

» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:






Калькуляторы калорийности:

Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Нравится diets?

Расскажите о нас друзьям!

Статьи о диетах:



Источник: https://www.diets.ru/