Диета без заморочек

Диета без заморочек

{H1}

В прошлых статьях я рассказывала о том, какие диеты перепробовала и как начала заниматься в тренажерном зале. Подытожим: что происходит сейчас? Сразу хочу сказать, что я не сумасшедший фанат тренажерного зала. Я корректно расставляю приоритеты и могу пропустить тренировку, если я устала, начинаю заболевать или у меня есть более важные дела. За 2,5 года моей любви с залом периодически случались перерывы в 2-3 месяца, но я всегда возвращалась обратно. Так же просто я стараюсь относиться и к своему питанию...
Ловите! Обещаю, эмоций будет шквал от улыбок до шока.
😱 Минусы диет у каждой свои, но что примечательно: чем сложнее и жестче диета, тем больше у нее поклонников.
😵Диета ешь сколько хочешь и что хочешь🍗🌰🌮🍰🎂🍻🍹🍫
... Мы хотим вкусно есть и при этом не толстеть.!!!
Эту аксиому взяли на прицел хитрые японцы.
🐏 Желающий похудеть перед едой глотает овечью кишку.🐑 Один ее конец торчит изо рта, второй – расправляется в желудке. При "едьбе" кишка наполняется,а пища в желудке, не всасывается. Максимум удовольствия и насыщения получено. Остется вытянуть кишку за свободный конец. И вуаля! Волки сыты,а овцы целы.🐺🐏🐑
🤔Видимо ватныеу диски, смоченные в желатине,уже вышли из моды,они не дают устойчивого эффекта.
😵Теперь желающий похудеть может вкушать пищу смешанную с волосами или шерстью. Постепенно в желудке образуется комок, который уменьшит его емкость.Главное,чтобы секретных ингредиентов не было видно...🍽️🍴
Диета пауковая(китайская)
🕷️ Едок садится на недельную диету,ест все ,что душенька желает.В конце трапезы глотается паук,из местного вида.
🕷️ ползает по желудку, впрыскивая вещество,и блокирует всасываемость жира и раздражая определенные рецепторы, вызывая рвоту. То, что успело всосаться не дает умереть от голода. И через неделю: пышка=худышка.🎎
А мы всё мотивируемся,ругаем себя за лишний кусочек,изматываемся тренировками. Люди пауков глотают и довольны....
Ловите! Обещаю, эмоций будет шквал от улыбок до шока.
😱 Минусы диет у каждой свои, но что примечательно: чем сложнее и жестче диета, тем больше у нее поклонников.
😵Диета ешь сколько хочешь и что хочешь🍗🌰🌮🍰🎂🍻🍹🍫
... Мы хотим вкусно есть и при этом не толстеть.!!!
Эту аксиому взяли на прицел хитрые японцы.
🐏 Желающий похудеть перед едой глотает овечью кишку.🐑 Один ее конец торчит изо рта, второй – расправляется в желудке. При "едьбе" кишка наполняется,а пища в желудке, не всасывается. Максимум удовольствия и насыщения получено. Остется вытянуть кишку за свободный конец. И вуаля! Волки сыты,а овцы целы.🐺🐏🐑
🤔Видимо ватныеу диски, смоченные в желатине,уже вышли из моды,они не дают устойчивого эффекта.
😵Теперь желающий похудеть может вкушать пищу смешанную с волосами или шерстью. Постепенно в желудке образуется комок, который уменьшит его емкость.Главное,чтобы секретных ингредиентов не было видно...🍽️🍴
Диета пауковая(китайская)
🕷️ Едок садится на недельную диету,ест все ,что душенька желает.В конце трапезы глотается паук,из местного вида.
🕷️ ползает по желудку, впрыскивая вещество,и блокирует всасываемость жира и раздражая определенные рецепторы, вызывая рвоту. То, что успело всосаться не дает умереть от голода. И через неделю: пышка=худышка.🎎
А мы всё мотивируемся,ругаем себя за лишний кусочек,изматываемся тренировками. Люди пауков глотают и довольны....
С понедельника села на диету , немного нужно постройнеть 😅
Все вам обязательно расскажу и покажу … Буду делится с вами своими достижениями и не только .
Составила список продуктов которые нельзя и которые можно . В субботу посмотрим что из этого получиться )
С понедельника села на диету , немного нужно постройнеть 😅
Все вам обязательно расскажу и покажу … Буду делится с вами своими достижениями и не только .
Составила список продуктов которые нельзя и которые можно . В субботу посмотрим что из этого получиться )
Что делает женщина, которая принимает решение похудеть? Она лезет в интернет и начинает искать информацию. Открывает первый сайт, второй третий, и в каждом куча информации о том, что делать НАДО и НЕ НАДО. Смотрит она на все эти заморочки и ограничения и думает: "Ой да ну его это похудение, так это все сложно, пойду лучше тортик испеку... и картошечки нажарю...". Подобные картинки и советы могут быть банальными для тех, кто уже в процессе или уже похудел, но для того, кто видит такие советы впервые, это все очень сложно...
Сколько бы я диет не пробовала, всегда возвращаюсь к интервальному голоданию, потому что это просто и понятно. Надоело уже вчитываться в содержание диет, пытаться покупать огромное количество продуктов, которые трудно найти в обычном сетевике и пр. заморочки.
В этой диете все максимально просто: кушай все, что тебе захочется, но только в отведенные 8 часов из всех 24. Да, приходится сжимать свои силы в кулак и не жрать после 19 (у меня такой режим), хотя ложусь спать обычно в 1-2 ночи и живот так конкретно завывал в первое время, ну ничего, переждала, перетерпела. Через несколько дней после начала этих экспериментов, с организмом стало намного проще находить «общий язык». Смогла избавиться от СРК и победить прочую психосоматику, стала более уверенной в себе благодаря потере лишних килограммов. Рекомендую эту диету всем своим друзьям и знакомым.
Сколько бы я диет не пробовала, всегда возвращаюсь к интервальному голоданию, потому что это просто и понятно. Надоело уже вчитываться в содержание диет, пытаться покупать огромное количество продуктов, которые трудно найти в обычном сетевике и пр. заморочки.
В этой диете все максимально просто: кушай все, что тебе захочется, но только в отведенные 8 часов из всех 24. Да, приходится сжимать свои силы в кулак и не жрать после 19 (у меня такой режим), хотя ложусь спать обычно в 1-2 ночи и живот так конкретно завывал в первое время, ну ничего, переждала, перетерпела. Через несколько дней после начала этих экспериментов, с организмом стало намного проще находить «общий язык». Смогла избавиться от СРК и победить прочую психосоматику, стала более уверенной в себе благодаря потере лишних килограммов. Рекомендую эту диету всем своим друзьям и знакомым.
Я худела разными способами. И с жесткими ограничениями, и на конкретных диетах... Но поняла, что это точно не мое. Стала просто придерживаться дефицита калорий без всяких запретов и правил. И вуа-ля, за полгода похудела с 69 до 60 кг. Никаких запретных продуктов Со всех сторон звучит информация: то нельзя, это нельзя, белый хлеб - зло, жарить на масле - ужас-ужас, съешь кусок свинины - жиром заплывешь, худеющим нужно полностью отказаться от сладкого! Я отбросила это все, убрала все правила и заморочки и стала худеть на трех основных принципах: 1...
Источник: https://dzen.ru/list/food/prostye-diety-bez-zamorochek