Диета минус 60 книга скачать бесплатно

Диета минус 60 книга скачать бесплатно

{H1}

Система минус 60. Революция

Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы «Минус 60», самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное «дополненное и обновленное» издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, которые совершают худеющие. Существенно переработала психологическую часть, включив свои новые наработки, обновила комплекс упражнений, абсолютно по-другому представила главу о питании. Теперь перейти на систему «Минус 60» и худеть по ней стало просто и удобно, как никогда. Основные правила и списки продуктов можно вырезать и всегда носить с собой (или повесить на видном месте). И, конечно, в книге есть новые success stories («истории успеха») тех, кому система помогла обрести фигуру их мечты. Как поможет и вам.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Система минус 60. Революция Екатерина Мириманова или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Скачать:FB2EPUBPDFMOBIHTMLRTFTXT

Последние отзывы

12.11.2021 08:50

Татьяна Бенуа

0 +1-1

Я знакома с системой уже давно, лет 10 точно. Принцип стар, как мир «Завтрак съешь сам, обед раздели с товарищем, а ужин отдай врагу», но совсем без ужина нельзя. В общем-то к этому я пришла сама, а Мириманову читала для интереса и мотивации. Книга не плохая, но я не очень понимаю, почему на ужин нельзя есть солености, а при этом соевый соус разрешен, он же соленый… Соль, разумеется нужно ограничивать, особенно вечером, иначе утром будешь опухшей. Пожалуй лучшее, что можно подчерпнуть в книге, так это мотивацию… Ну и вспомнить поговорку)))) И все-таки в обед и ужин продукты я смешиваю иначе чем у Катерины. Но помните, уходить с системы нельзя, набор веса обеспечен) Хотя иногда можно и нормально погулять, с шашлыками, салатами и прочими удовольствиями))))

02.07.2020 08:24

Елена Сонина

-2 👎 +1-1

Очередная книга «сенсация». А вы знаете, что всю жизни жили не правильно)) Метод абсолютно не работает. Не есть после шести можно и без прочтения этой книжки.

06.05.2019 10:45

Ольга Барабанова

0 +1-1

Позитивно! Мотивирует на свершенияво имя собственного здоровья, красоты и гармонии. Советую всем, испробовано на себе. За 4 месяца минус 10 килограммов.

15.05.2017 10:37

Татьяна Панина

0 +1-1

На мой взгляд, в книге много про мотивацию много и мало про саму систему. Принцип уменьшения «вредностей» в течении дня прорисован плохо. А это должно быть главным.

Источник: https://flibusta.su/book/16262-sistema-minus-60-revolyutsiya/