Диета полины гренц

Диета полины гренц

{H1}

Полина Гренц похудела: фото до и после. Диета звезды «Физрука»

Поклонники сериала «Физрук» хорошо помнят пухленькую школьницу из первого и второго сезонов — Сашу Мамаеву, которую сыграла молодая актриса Полина Гренц. Однако в третьем сезоне от щек и бедер девушки не осталось и следа.

На экранах появилась стройная изящная красотка. Телезрители ТНТ до сих пор гадают, как похудела Полина Гренц.

Помогли ли ей ягоды годжи или какое-то другое модное средство для похудения, а может секрет красивой фигуры актрисы кроется в правильном питании и занятиях спортом?

В детстве Полина не была особенно худой. В подростковом возрасте девушка тоже была довольно пышной. Когда ее пригласили сняться в телесериале «Физрук», ей дали задание набрать еще 5 килограммов.

Лишний вес ради роли

По сюжету фильма героиня Полины — Саша Мамаева — обычная студентка, далекая от титула королевы красоты. Полине пришлось полагаться на любимую, но нездоровую и калорийную еду: мороженое, шоколад, фокаччу.

На момент съемок его вес составлял 68 кг. Но вместе с заветной ролью Гренц получил одышку, тяжесть в животе и некрасивые складки на животе.

Кроме того, пользователи соцсетей осудили внешность актрисы, что негативно сказалось на ее самооценке.

По сюжету Саша Мамаева во втором сезоне сериала должна была начать худеть, и Полина с радостью приняла реализацию этой идеи.

Однако стройная Мамаева должна была появиться только в третьем сезоне, поэтому на съемках второй части ей пришлось надеть особое платье, благодаря которому девушка выглядела полной.

Но это платье создавало эффект сауны, благодаря чему актриса похудела за день съемок на 1-2 кг. Для лучшего эффекта похудения Полина Гренц обратилась к диетологу и фитнес-инструктору.

В третьем сезоне героиня «Физрука» перестала быть узнаваемой. На экранах появилась стройная красотка: похудела Саша Мамаева. Фото актрисы и образ в телесериале не позволяют усомниться в ее силе воли. Диета и фитнес сделали свое дело. Результат усилий очевиден: минус 16 кг.

Жизнь после «Физрука»: видео

Как похудела актриса

На данный момент 21-летняя Полина Гренц весит 52 кг при росте 168 см. Как ей это удалось? Поскольку девушка является сторонницей здорового образа жизни и безопасного способа похудения, похудела она только благодаря силе воли, занятиям спортом и здоровому питанию.

Гренц признает, что ей потребовалось много времени, чтобы отказаться от своих любимых «плохих вещей». Но постепенно он стал есть здоровую пищу и полюбил такую ​​диету. В его меню — куриная грудка и рыба (отварная или тушеная), а также фрукты и овощи на пару.

Лишь изредка она может побаловать себя кусочком темного шоколада, который раньше совсем не любил, а сегодня кажется ей самым вкусным лакомством.

Помимо правильного питания в жизни актрисы есть спорт. В качестве физической активности Полина выбирает бег, езду на велосипеде и ходьбу. Кроме того, она 3 раза в неделю ходит в тренажерный зал и дома активно занимается фитнесом. После того, как Полина похудела, она работает над рельефом.

Гренц признается, что не упускает из виду различные косметические процедуры (повязки на голову, массаж, ленивый фитнес — когда к телу прикреплены датчики, которые заставляют мышцы сокращаться). Еще на 2 килограмма девушка похудела в проекте «Худей со СтарХитом».

На многочисленных фото, которые Полина часто публикует в своем аккаунте в Intagram, поклонники могут лицезреть преображение ее фигуры. Девушка охотно расставляет селфи, подчеркивая свой плоский живот и стройные ноги.

Еще одна звезда «Физрука» радует подписчиков фотографиями полезных блюд со своего стола и видео прямо с тренировок. Пухленькая Саша Мамаева ушла в прошлое. Полине очень нравится, как она выглядит сейчас.

Она признает, что никогда раньше не была такой худой.

Принципы питания

Диета Полины Гренц — это правильное здоровое питание, требующее соблюдения ряда правил:

  • Утром нужно есть сложные углеводы (например, каши), на обед белок (мясо), а на ужин следует включать клетчатку (овощи).
  • Питание должно быть дробным — кушать нужно не менее 5 раз в день небольшими порциями (не более 200 гр.).
  • Последний прием пищи должен состояться не позднее, чем за 4-5 часов до сна.
  • необходимо выпивать не менее 2 литров воды в сутки (желательно до 19:00), из которых 1 стакан необходимо выпивать утром.
  • В рационе должно быть минимум соли (удерживает жидкость) и специй (повышается аппетит).
  • Из меню полностью исключаются сладкие и крахмалистые продукты, которые заменяются фруктами. Их можно есть до 17 часов.
  • читинг (загрузочный день) разрешен один раз в неделю, когда вы можете позволить себе есть все, что хотите, но строго до 16:00.

Судьба

Когда курс подошел к концу, и впереди замаячили экзамены, девушка решила окончательно разорвать отношения с мечтой. Вместо того, чтобы готовиться и переживать, она сказала себе, что не собирается сдавать никакие экзамены, и отправилась в гости к друзьям.

А там вмешалась сама судьба. Она как будто сказала строптивой девчонке: а теперь стой, я сама отведу тебя куда следует. На той вечеринке оказался фотограф, работавший на кастинге сериала «Физрук».

Он знал, что кастинг-директор так и не нашел главную героиню и понимал, на кого ориентируется съемочная группа. Полина ему понравилась и он упросил ее попробовать.

На кастинге девушка произвела большое впечатление на всех. Но окончательное решение принимал Дмитрий Нагиев. Его вердикт был конкретным: девушка — самая естественная из представленных.

Играет, как будто уже живет этой ролью. Остальные девушки на кастинге казались зажатыми, а их фразы заученными. Гренц одобрили, но строго наказали немедленно поправиться. Ведь главная героиня должна быть сочной и аппетитной.

https://youtube.com/watch?v=WhJHaLJZgNc

Биография Полины Гренц

Полина Гренц, фото которой популярны у поклонников российского кино, родилась 28 октября 1994 г. в семье домохозяйки и владельца СТО. Будучи коренной москвичкой, девушка с ранних лет знала, что такое шоу-бизнес и хотела попасть на экран ТВ.


В школьные годы Поля принимала участие в школьной самодеятельности, и без неё не обходился ни одни праздник. Девушка пела, танцевала и участвовала в театральных постановках. Глядя на героинь из кинофильмов, она мечтала когда-нибудь стать актрисой, и даже завела свой блог на «Ютубе».

На своём канале она говорила с подписчиками на разные подростковые темы и пользовалась большой популярностью среди сверстников. Интернет аудитория отмечала, что Полина ведёт себя естественно перед камерой и раскрывает интересные вопросы.

Полина – старший ребёнок в семье. В 2010 г. у неё появилась младшая сестра Маргарита. Гренц росла послушным ребёнком и примерной ученицей. Она старалась выполнять все ответственные поручения и слушаться старших.

После окончания школы звезда сериала «Физрук» решила связать свою жизнь с актёрским мастерством и хотела поступать в театральный. Но родители сказали своё решительное «Нет!», так как считали, что игра в кино и на сцене – это не профессия, а хобби. Гренц ничего не оставалось делать, как поступить на социологию в один из столичных ВУЗов.

Но мечту о кино девушка не бросила, и параллельно записалась в театральную студию, где занималась в свободное от основной учёбы время. Как-то к ним пришла фотограф и сделала снимки их группы. Через некоторое время Полине пришло приглашение на кастинг молодёжного сериала. Девушка позже отметила, что пошла на пробы не потому, что была уверена в себе, а потому что позвали.


С 2013 г. началась работа над созданием культового сериала о школьных буднях «Физрук», а через год Полина проснулась знаменитой. Славу ей принесла роль пухленькой искательницы правды Саши Мамаевой по прозвищу «Наф-наф». Позже звезда призналась, что до последнего не верила, что её утвердят, так и до этого ходила на разные пробы, но результата это не приносило.

Оказалось, что он утвердил Гренц за несколько минут до начала работы над проектом ТНТ, отметив, что она настоящая и не такая манерная, как остальные претендентки на роль Александры.

Сейчас Полина, которая так и не окончила театральную студию, так как не пришла на экзамены, продолжает покорять российский Олимп шоу-бизнеса, снимаясь в разных телепроектах и 1 театральной постановке.

За её плечами работа в:

  • «Физрук» (1-6 сезон);
  • «Пусть говорят» (ТВ-шоу);
  • «Мамочки»;
  • «Туфли»;
  • «Быть блогером» (ТВ-шоу);
  • «Оракул: Игра втёмную»;
  • «Холостяк» (7 сезон) (ТВ-шоу);
  • «Снег в чужом городе» (спектакль);
  • «Ограбление по тарифу»;
  • «Тет-а-тет».

В фильме «Мамочки», вышедшем на экраны в 2020 г, Полина сыграла продавщицу Яну, а в короткометражке «Туфли до последней капли крови» — одну из подруг. В «Оракул: Игра втёмную» ей предоставили эпизодическую роль, а в «Ограблении по тарифу» — главную, Гренц играет Марину. Когда выйдет короткометражка «Тет-а-тет», можно будет оценить работу актрисы в роли Светланы.


На фото: Полина Гренц и Дмитрий Нагиев, сыгравший решающую роль в становлении молодой актрисы

Увидеть, как держится Полина перед камерой можно в передачи Андрея Малахова «Пусть говорят», посвящённой ситкому «Физрук» и в 7 сезоне проекта «Холостяк». Кроме этого, девушка отработала в роли телеведущей в программе «Быть блогером» и выступила на театральной сцене в спектакле «Снег в чужом городе», где исполнила роль возлюбленной младшего сына главного героя.

За 7 лет работы на ТВ, молодая москвичка успела появиться на экране рядом с такими известными личностями, как:

  • Анастасия Панина;
  • Андрей Курносов;
  • Артём Лощилин;
  • Виктория Клинкова;
  • Владимир Сычёв;
  • Даниил Вахрушев;
  • Дмитрий Власкин;
  • Дмитрий Нагиев;
  • Евгений Кулаков;
  • Максим Карушев.

Кроме этого, Гренц пробовала себя в качестве ди-джея, играя на вечеринках в разных московских клубах, и выпустила книгу «Мечтай и делай». Также, девушка неплохо поёт и думает об освоении и этой сферы деятельности.

Составляющие успеха

Как похудела Полина? Все очень просто, она обратилась к опытному диетологу для коррекции рациона и начала заниматься спортом. Результатом правильного питания и активного образа жизни стала потеря целых 15 кг.

Сейчас актриса весит 53 кг, она продолжает придерживаться советов врача и заниматься своим телом, но работа в зале направлена уже на построение красивого рельефа тела, а не сжигание жира.

Рассмотрим, что помогло знаменитости привести себя в форму.

Помощь диетолога

Она получила такие профессиональные рекомендации:

  1. Запрет на жареное, жирное, фаст-фуд, сладости, выпечку, картофель, соленое и острое. Все эти продукты либо быстро превращаются в жир, либо вызывают аппетит, либо задерживают воду в организме, потому они категорически запрещены для тех, кто желает стать стройнее. Полина может побаловать себя только парой кусочков черного шоколада без добавок в первой половине дня, но и то – лакомство она воспринимает, как особый подарок.
  2. Дробное питание. Мы худеем, когда ускоряется метаболизм. Для этого нужно есть часто, но небольшими порциями. Полноценная трапеза должна состоять из 200 г пищи, не более. Актриса ест 5-6 раз в день, потому ее организм активно расходует энергию, а не откладывает ее «про запас».
  3. Правильные продукты для обеда, завтрака и ужина. Утром Полина ест каши, так как они богаты медленными углеводами, заряжающими нас энергией. Обед должен включать нежирные сорта рыбы или мяса – источник белка. Способ их приготовления имеет значение – допускается только отваривание, тушение или на пару. Ужин актрисы состоит из продуктов, богатых клетчаткой. Это могут быть овощи и зелень, свежие салаты.
  4. Много воды. Утром Полина выпивает натощак стакан негазированной минеральной воды, в течение дня еще 7 стаканов. Она старается пить за 20 минут до еды и через 40 минут поле нее. Это помогает избежать отеков, вывести токсины и шлаки из организма, запустить обменные процессы. Последний стакан лучше выпивать не позже 19.00, чтобы утром не увидеть в зеркале опухшее лицо.
  5. Один загрузочный день в неделю. Гастрономических радостей Полина лишена не полностью, раз в 7 дней она может себе позволить любой запрещенный продукт, но только до 16.00.

Активный образ жизни

Когда сильно похудевшая звезда «Физрука» вышла в свет, многие поклонники предполагали, что она прописалась в спортзале. Отчасти, это правда. Полина начала по 3-4 раза посещать занятия с личным тренером, также она занимается дома по 1-1,5 часа в день.

Звезда признается, что особенно полезно иметь под рукой в квартире спортивные снаряды, когда съемочный график становится очень плотным и времени на посещение зала не остается. Даже после тяжелого дня знаменитость выполняет комплекс базовых упражнений.

Кроме того, Полина любит делать пробежки, кататься на велосипеде и совершать пешие прогулки. Именно такие кардиологические нагрузки наиболее полезны для похудения, особенно, если они проводятся на свежем воздухе.

Саша Мамаева похудела — видео

Перед тем как начались съемки сериала, вес девушки составлял 51 килограмм, при росте 161 см. Для нее была уготована роль пухлой девушки, поэтому режиссеры сериала настояли на том, чтобы она подняла свой вес искусственным образом. Всего за несколько месяцев актриса смогла набрать около 15 кг. Вес девушки на момент съемок сериала составлял около 65-68 кг. После того как закончились съемки второго сезона, девушке удалось избавиться от лишнего веса.

Занятия спортом и диету можно назвать вполне правдоподобными способами, которые помогли Полине похудеть. После того как завершился первый сезон сериала физрук в интернете начали появляться материалы с такими заголовками как «Саша Мамаева похудела». Фото актрисы выкладывали на различных ресурсах. На фото можно было увидеть, как выглядела актриса полненькой, и как изменился ее внешний облик после похудения.

Полина ведет довольно активный образ жизни. Из занятий спортом она предпочитает езду на велосипеде. К диетам Полина относится несколько скептически, но все же своей диетой она поделилась со своими поклонниками.

Самым агрессивным по отношению к организму девушки был первый этап. Он продлился всего несколько дней. Полина употребляла в основном продукты, которые характеризуются повышенным содержанием белков. Второй этап основывался на том, что чисто белковые дни чередовались с белково-овощными продуктами. Третий этап был более щадящим, так как Полина постепенно начала употреблять привычные для себя продукты.

ПОДРОБНЕЕ ПРО: Кукурузная диета для похудения – отзывы и результаты

Четвертый этап представлял собой стабилизацию обменных веществ организма. Этап имел и некоторые ограничения к режиму питания:

  • Нельзя было употреблять блюда из фаст-фуда;
  • Необходимо было исключить из своего рациона сладкое;
  • Принимать пищу порционно;
  • Есть побольше продуктов, богатых белками.

Далее вы можете посмотреть видео о том, как Саша Мамаева похудела.

https://www.youtube.com/watch?v=qMjKaabEUj0

Личная жизнь

Личная жизнь Полины Гренц окутана плотным занавесом тайны. В СМИ девушке приписывали роман с Артуром Сопельником, сыгравшим роль Антона Борзых в сериале «Физрук». По сюжету сериала Полина Гренц и Артур Сопельник являются влюбленной парой, в которой от Саши Мамаевой исходят искренние чувства, а от Антона – корыстные. Правда, в завершении сезона парень по-настоящему влюбляется в девушку.

Артур Сопельник и Полина Гренц

На фоне такого поворота событий любопытные журналисты стали неоднократно обсуждать роман Полины и Артура Сопельника, но молодые актеры и друзья опровергли подобные слухи, заявив, что сердца молодых людей не заняты друг другом. Аналогичная ситуация произошла и с Дмитрием Власкиным. Актера тоже прочили в кавалеры Полине, но Дмитрий гораздо чаще появлялся на публике с другими девушками, чем с Гренц.

Полина Гренц и Влад Беренич

Еще Полине приписывали роман с видеоблогером Владом Береничем. Полина и Влад общаются уже давно. Летом 2016-го они вместе посетили популярную вечеринку в «Олимпийском», фотографиями с которой поделились с поклонниками. В совместных фото фанаты увидели намек на отношения.

Дмитрий Власкин и Полина Гренц

Полина Гренц рассказала, что влюблена в парня, который руководит осветительным процессом на съемочной площадке сериала «Физрук». По словам девушки, молодой человек относится к ней с взаимностью, всегда поддерживает мудрым советом и делает счастливой. Но личность и фотографии парня актриса держит в секрете.

Из блогерского прошлого у Полины остались друзья, которые позже стали популярными в сфере видеообзоров и видеоблогинга. Но в какой-то момент девушка удалила аккаунты из социальных сетей и канал с YouTube.

Марьяна Ро и Полина Гренц

Уже после успеха Полина подружилась с Марьяной Ро и даже поселила подругу у себя дома. Многих старых знакомых Полины обидело и удивило такое развитие событий, Рунет заполнили видео, разоблачающие прошлое Гренц и, как большинству кажется, ненастоящую дружбу Полины и Марьяны. Нашлись даже те, кто посчитал, что у девушек роман.

По слухам, Полина еще продолжает дружить с Яном Гордиенко. Ян неоднократно делал девушке комплименты по поводу похудевшей фигуры. Но многие уверены, что и тут не обошлось без попыток получить выгоду.

Анастасия Иванова и Полина Гренц

Актриса обзаводится связями и среди коллег. Новой лучшей подругой Полины стала Анастасия Иванова, звезда телесериала «Универ», которую Гренц даже называет сестренкой.

За Полиной Гренц наблюдают тысячи поклонников в соцсети «Инстаграм». Там актриса делится личными и рабочими снимками. Иногда девушка подогревает интерес подписчиков пикантными кадрами. В конце мая 2020 года Поля выложила фотографию в нижнем белье, продемонстрировав прекрасную фигуру. Пост Гренц сопроводила подписью: «Ну что, девочки и мальчики, готовы к лету?».

Полина Гренц в нижнем белье

Молодая артистка очень любит животных. Полина завела кошку по кличке Мася. Милый зверь тоже периодически мелькает в микроблоге знаменитости.

Мнение диетологов

Знающие люди утверждают, что привычку можно сформировать в течение трёх недель. И через непродолжительное время актриса привыкла и даже полюбила здоровый рацион. Многие представители отечественного шоу-бизнеса используют такую методику похудения. Но не всем она нравится, не каждый готов последовать примеру Полины. Например, известному музыкальному продюсеру, композитору Максиму Фадееву такая пища не по нраву. Он решительно отказывается от ограничений в питании, несмотря на то что хотел бы избавиться от нескольких лишних килограммов.

Диетологи не паникуют и не опасаются за здоровье Полины Гренц. Уменьшение веса у неё проходило нормально, потому что в её рационе преобладали продукты, которые являются необходимыми для полноценной жизнедеятельности.

Врачи настоятельно рекомендуют всем людям, имеющим лишний вес и страдающим от этого, взять за основу питания примерный рацион актрисы, чтобы снижать свой вес плавно, без вредных скачков. Однако предупреждают: если после похудения опять начать употребление калорийных продуктов, вес вернётся. Поэтому, чтобы достичь хорошей формы и сохранить результат, надо и дальше придерживаться выбранной диеты.

Originally posted 2018-05-01 06:08:56.

Начало карьеры Полины Гренц

Записавшись после завершения школы в театральную студию, девушка посещала занятия неохотно. И даже предпочла отдохнуть с друзьями в тишине за городом, чем прийти на экзамен в студию. Но судьба дала ей еще один шанс.


Полина Гренц в сериале «Физрук» в образе Саши Мамаевой

Однажды на занятии театральной студии молодых девушек фотографировали для кастинга в новый проект на российском канале ТНТ. Через некоторое время Полине позвонили и пригласили на второй тур конкурса.

Несмотря на посещение занятий в театральной студии, девушка не отличалась излишней уверенностью в своих силах. Более того, это был первый кастинг в ее жизни. Но собравшись с мыслями, она отправилась на съемочную площадку. Режиссеру настолько понравилась ее искренность и добродушность, что Полину Гренц пригласили для съемок в стартовой серии сериала «Физрук».


Полина Гренц до «Физрука» вела видео-блоги

И девушка даже не раздумывала. Ведь попасть на телевидение — это была ее детская мечта. Тем не менее, прочитав сценарий, она пришла в полный восторг. Ведь Полина очень похожа на свою героиню. И ей тоже не хватает уверенность в себе.

Ради роли в сериале «Физрук» ей пришлось поправиться. Цифру Полина скрывает, но говорит, что она регулярно ела шоколадное мороженое в большом количестве. А что поделаешь — «искусство требует жертв».

Премьера «Физрука» состоялась в 2013 году. Зрители настолько полюбили простую и милую Сашу Мамаеву, в исполнении Полины Гренц, что вопросов о кандидатуре на роль Саши во втором сезоне у создателей не возникло. Премьера третьего сезона одного из самых рейтинговых на российском телеканале сериала состоится осенью 2015 года.


Полина Гренц и Артур Сопельник

Полина Гренц открытая и более общительная девушка, нежели ее героиня – Саша Мамаева. Она с удовольствием дружит с партнерами по съемочной площадке: Даниилом Вахрушевым, Артуром Сопельниковым (известным по ролям в молодежных сериалах «Кадеты» и «Ранетки»).

Личная жизнь

Личные отношения девушки началась с той же съёмочной площадки, откуда и звездный путь. Там она встретила свою любовь. Парень работал осветителем и постоянно виделся с девушкой. Она испытывала к нему теплые чувства, но стеснялась сказать об этом, потому что её уверенность заканчивалась там, где выключалась камера.

Собравшись с силами, Полина решилась признаться парню в любви и узнала о том, что ее чувства взаимны. Молодые люди начали встречаться, не задумывались о замужестве и в 2021 году расстались. Имя парня Полина так и не раскрыла.

Гренц часто предписывали романы с коллегами по цеху, в частности, с Артуром Сопельником. Ни разу эти слухи не подтверждались, а сами молодые люди говорили, что они просто хорошие друзья. На данный момент (2020 год) у девушки так и нет мужа.


Совместные фотографии Полины и Артура до сих пор служат поводом для сплетен

Полина Гренц не может перестать худеть


Полина Гренц продолжает худеть Фото: «Инстаграм»

Полина Гренц стала популярной после выхода на экраны сериала «Физрук» на канале ТНТ. Ради роли Саши Мамаевой актрисе пришлось сначала поправиться на 16 килограммов, а потом стремительно похудеть. Полина рассказала журналистам, что самым трудным для нее было не есть столько, сколько она привыкла во время набора веса.

У девушки нет актерского образования, но это ей не помешало пройти кастинг и попасть на съемки «Физрука», который сделал ее знаменитой. На последнем этапе кастинга претенденток на роль Мамаевой предупредили, что им придется набрать вес. «Когда мне, наконец, сказали, что для роли нужно поправиться, я, не раздумывая, согласилась. Про себя подумала: «Все, что угодно сделаю, только налысо не брейте, пожалуйста!» Потом, правда, испугалась, что не смогу привести себя обратно в форму. Понимала при этом, что шанс сыграть в кино, да еще с такими актерами (особенно, с Дмитрием Нагиевым!) выпадает раз в жизни. Первая роль — нужно выстрелить! Поэтому собралась с мыслями и начала толстеть», — вспоминает Полина.

Юной звезде пришлось есть много сладкого и мучного, больше всего она объедалась шоколадным мороженым. «На съемках лишние килограммы меня выручали, помогали вжиться в роль. На площадке я не так много думала об этом, потому что даже набранного веса не хватало, и мне крепили подкладки на бока и живот. Это придавало уверенности, что все не так плохо», — шутит звезда «Физрука».


Полина Гренц продолжает худеть

Фото: «Инстаграм»

Однако вне съемочной площадки девушка чувствовала себя менее комфортно в новом весе. В конце 2015 года Полина Гренц приняла участие в проекте «Худеем со «СтарХитом». В течение нескольких месяцев актриса поменяла свой рацион и даже попробовала «ленивый фитнес» — процедуру, во время которой на тело приклеивают датчики с током, способствующие сокращению мышц. Несмотря на все трудности, с которыми она столкнулась на пути к стройности, звезда добилась заветной цели – весы показали 52 килограмма.

«Изменить образ жизни и избавиться от привычки есть все подряд было очень нелегко. Я регулярно делала обертывания, ходила на различные массажи, занималась с тренером в спортзале. На тренировках упор делали на базовые упражнения и кардионагрузки. Питалась регулярно и правильно, днем и ночью ела ненавистную овсянку», — рассказала Гренц.


Полина Гренц на тренировке

Фото: «Инстаграм»

Сейчас актриса ест исключительно овощи и отварную курицу, запрещая себе полакомиться шоколадом и мороженым. В микроблоге звезда делится своими успехами. С начала марта каждый день Полины начинается с отжиманий, пресса, штанги и приседаний. Так девушка готовится к лету.

«Если вдруг хочу съесть что-нибудь, то подхожу к зеркалу, задираю майку, вижу результат своих трудов, и желание резко пропадает. Также хочу дальше строить актерскую карьеру. А кому нужна толстушка? Я не хочу больше играть глупых и наивных девочек. Наоборот, мечтаю о совершенно иных ролях», — сообщила Полина в интервью порталу «Woman.ru».

Источник: https://lavali.ru/polina-grenc-foto-do-i-posle-pohudenia-goracie-v-kupalnike-rost-ves-parametry-figury-aktrisy/