Диета святой горы афон читать

Диета святой горы афон читать

{H1}

Диета Святой Горы Афон авторы Сью Тодд, Лотти Стори, Ричард Стори читает Михаил Росляков

07:49

00_03_Kak Richard otkryl dlya sebya dietu afonskih monahov

15:19

01_Glava 1. Zhizn na Svyatoy Gore

08:06

02_Glava 2. Chto takoe post!

20:03

03_Glava 3. Suschnost afonskoy diety. V chem ee osobennosti i kak ona rabotaet!

14:30

04_Glava 4. Preimuschestva afonskoy diety

19:51

05_Glava 5. Sistema afonskoy diety

17:05

06_Glava 6. Nastroytes na uspeh

12:12

07_Glava 7. Podgotovka k diete

19:15

08_Glava 8. Kak uvelichit effektivnost diety

12:19

09_Glava 9. Kulinarnye printsipy afonskoy diety

23:21

10_Glava 10. Afonskaya dieta – eto vkusno

05:45

11_Glava 11. Chto pit

07:15

12_Glava 12. Dieta i alkogol

09:44

13_Glava 13. Edim vne doma po afonskoy diete

20:33

14_Glava 14. Afonskaya dieta i fizicheskie uprazhneniya

12:07

15_Glava 15. Meditatsiya i dushevnoe ravnovesie

07:34

16_Glava 16. Podderzhanie vesa v norme

41:26

17_04_Vtorye blyuda- ragu, karri, pasta, zapekanki

20:03

18_04_Vtorye blyuda- ragu, pasta i zapekanki

10:50

18_05_Legkie blyuda i prostye uzhiny

07:48

19_Glava 19. Razgovenie

20:42

20_Glava 20. Sostavlyaem menyu

33:01

21_Glava 21. Nashi istorii uspeha

Источник: https://knigavuhe.org/book/dieta-svjatojj-gory-afon/