Олеся судзиловская диета

Олеся судзиловская диета

{H1}

Экспресс-диета Олеси Судзиловской: уходит 2 кг за сутки

Олеся Судзиловская рассказала, что помогает ей держать тело в форме.

Актриса в свои 45 лет по-прежнему выглядит просто роскошно. Пусть она и не балует своих поклонников фотографиями в бикини, но даже это не мешает понять, что она для своего возраста выглядит просто потрясающе. Не удивительно, что на Олесю Судзиловскую с нескрываемой завистью поглядывают даже более молодые коллеги. О поклонниках и говорить не приходится – толпа фанатов с упоением любуется каждым ее дефиле по «красной дорожке».

Олеся Судзиловская рассказала, что помогает ей держать тело в форме. Актриса в свои 45 лет по-прежнему выглядит просто роскошно.

Безусловно, за отличной фигурой актрисы стоит немало усилий. В первую очередь, огромную роль играет то, что Олеся Судзиловская в прошлом кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике. Не исключено, что именно этот факт стал ключевым: она с четырех лет профессионально занимается спортом, и это позволило сформировать правильные пропорции тела, сделать его более женственным, а также привить полезные привычки.

Так, сегодня поддерживать тело в тонусе Олесе Судзиловской помогают ежедневные тренировки. Ее утро традиционно начинается с пробежки, а среди всех прочих тренингов она предпочитает занятия боксом.

Если впереди какое-нибудь важное мероприятие, то и на этот случай у актрисы есть маленький секрет, помогающий ей избавиться от пары лишних килограммов. Она пользуется специальной разгрузочной диетой. По словам Олеси, в течение дня она разрешает себе есть только два продукта.

Олеся Судзиловская рассказала, что помогает ей держать тело в форме. Актриса в свои 45 лет по-прежнему выглядит просто роскошно.-2
Экспресс-диета Олеси Судзиловской состоит в том, что актриса готовит себе заранее пять спелых грейпфрутов и пять вареных яичных белков. Эти продукты она употребляет в течение всего дня через равные промежутки времени, чередуя их друг с другом. К примеру, первый прием пищи – это белок. Затем через определенное время она съедает грейпфрут и далее по очереди. Всего на день приходится 10 приемов пищи. При этом важно выпивать большое количество воды, допускается также зеленый чай без добавок (сахара, меда, молока, сливок).

Олеся Судзиловская отмечает, что пользуется этой диетой время от времени. Причем после такого разгрузочного дня она теряет до 1,5-2 кг лишнего веса. Говорят, что Мадонна также нередко практикует подобную систему питания.

Врачи, тем не менее, не советуют увлекаться ею и рекомендуют до того, как пробовать методы экспресс-похудения, проконсультироваться со специалистом.

Источник: https://dzen.ru/a/Xle-JNtg6Vo2F4am