Плов с курицей при диете

Плов с курицей при диете

{H1}

Диетический плов с курицей

Диетический плов с курицей - фото шаг 1

Куриные крылья разрежьте по суставам на 3 части и хорошо обжарьте на разогретом растительном масле до образования румяной корочки. Затем добавьте зиру и жарьте еще 5 минут.

Диетический плов с курицей - фото шаг 2

Затем добавьте порезанный лук и морковь.

Диетический плов с курицей - фото шаг 3

Также бросьте в сотейник неочищенные дольки чеснока, специи по вкусу и продолжайте вместе обжаривать еще 10 минут, периодически помешивая.

Диетический плов с курицей - фото шаг 4

Затем добавьте промытый рис и воду. Доведите до кипения, накройте крышкой и готовьте в течение 20 минут. В это время крышку не открывайте. Затем перемешайте плов, если осталась влага – немного подержите на огне с открытой крышкой. Готовый плов разложите на порции и сразу подайте на стол.

Оценить рецепт Диетический плов с курицей

3.4, всего 5

Я приготовил(а)

Рекомендуем рецепты:
Диетический лагман
Греческая халва
Рис "Рубин"
Суп из окары и мяса
Булочки с курицей и сыром


Редакция рекомендует:Подборки рецептов:

Добавление рецепта в книгу

Действие выполнено

OK

Вы уверены?

Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?

ОТМЕНА

Источник: https://povar.ru/recipes/dieticheskii_plov_s_kuricei-29815.html